GironaActiva és un centre multidisciplinari que combina el fisioterapeuta, readaptador, preparador físic i nutricionista, per tal de, donar la màxima qualitat de servei a tots els pacients i usuaris. S'avalua l'estat inicial, es fixen objectius, es prescriu l'activitat i s'avalua el procés en equip per millorar el rendiment i/o la qualitat de vida de cadascú.
Entrenament
Personal i grup reduït (màx 3)
Màxima qualitat de servei comença amb una valoració inicial sobre la condició física de l'usuari i qüestionari de salut.
El professional realitza la prescripció d'exercicis i periodització en microcicles (setmanals) per assolir els objectius de l'usuari.
Un cop valorat a l'usuari s'aconsella els diferents packs d'entrenament que poden ser de 30 minuts o 1 hora. La sessió està guiada, controlada i avaluada contínuament per un professional.
Què podem entrenar i aprendre?
- Mobilitat, Força màxima, Resistència a la força, Velocitat, Potència, Propiocepció, Flexibilitat, Resistència cardiovascular, Agilitat i molt més!
- Aprenentatge teòric d'anatomia, fisiologia, entrenament, metabòlic, nutrició i biomecànica.
Fisioteràpia i Rehabilitació
Fisioteràpia esportiva, traumatològica i gent gran
Identifiquem el problema, expliquem a què és degut i perquè ha aparegut i intervenim per ajudar-te de manera activa.
Fisioteràpia esportiva: tractaments fibril·lars, sobrecàrregues, lesions lligamentoses, tendinopaties, i molt més per millorar o mantenir un rendiment òptim.
Fisioteràpia traumatològica: lumbàlgies, cervicàlgies, pròtesis, intervencions quirúrgiques, dolors crònics i altres per disminuir o prevenir dolor.
Fisioteràpia per a gent gran: pèrdua de mobilitat, osteoporosis, sarcopenia, patologies i altres per millorar la qualitat de vida i autonomia.
Readaptació i prevenció de lesions
Entrenament i fisioteràpia
Després d'una lesió és fonamental adaptar el teu cos a les exigències físiques que requereix la teva professió.
L'equip de fisioteràpia i d'entrenament treballen de manera conjunta per programar els exercicis i teràpies corresponent a la teva lesió, a fi de, reincorporar-te de manera totalment segura a l'activitat física.
Els esports o la feina ens requereixen un seguit d'exigències físiques dels quals poden sorgir lesions, a causa de, moviments repetitius, postura inadequada, desequilibri muscular, estabilitat articular afectada i altres.
S'analitza a l'usuari i la seva professió per valorar si està exposat a un alt percentatge de patir una lesió, a fi de, crear un programa d'exercicis i teràpies per prevenir una lesió.
Nutrició
Valoració de la persona, pauta nutricional i antropometria
Entrevista per conèixer a la persona, gustos, aliments que ingereix en el dia a dia, si té patologies, lesions o intoleràncies.
Valoració antropomètrica per saber el % de massa muscular, % de greix i altres.
Descripció dels objectius a complir i entrega de pauta nutricional personalitzada.
Es pot fer control mensual per valorar si es compleixen els objectius.
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.